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ジョコビッチ選手もグルテンフリーダイエット

つい最近、

「ちょっと、痩せたんじゃない?」

と言われました。

え??心当たりがないなぁ~。

普通に食べてるし、、特別運動をしているわけでもなく、、、。

いえいえ。。忘れてましたが、、、

私、ここ最近大好きなビールを飲むのをやめたんです。

お酒は梅酒だけ。

結構甘いので、逆に太ると思ってたんですが、、、

私も、本格的にグルテンフリーダイエットを始めたんです。

本人は、ダイエットしているつもりは全然なかったんですが、

小麦を食べるのをやめたんです。

それだけです。

その成果が出たのかはわかりませんが、、、2キロ程痩せてました!!!

テニスのジョコビッチ選手もグルテンフリーダイエットを始めてから

体の調子が良くなり、今の彼があるのも生まれ変わる食事のおかげだとか。。。

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日本では、比較的簡単にできるダイエットではないでしょうか?

お醤油などは食べてしまいますが、パンなどは殆ど食べなくなりました。

体も今の所、調子がいい感じです。

もう少し、続けてみようと思います(^^♪

とっても美味しいグルテンフリーパン

風邪が治って、やっと普通の生活ができる様になりました。

健康が一番!(^^)!なんでも出来ます。

5日分溜まった家事を、少しづつ片付けねば。。( ゚Д゚)

弟君が、ゴホゴホと咳が出始めたので、移しちゃったかな~

今週は、色々と行事があるので、用心。用心。(>_<)

ウチの弟君、小麦と乳製品に軽いアレルギーがありまして、ここ一年ぐらい

小麦を使ったパンや牛乳などの乳製品を食べたり飲んだりしておりません。

ウチでパンと言えば、コイガクボさんのグルテンフリーパンです。

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こちらのお店のパンは、お米でできていますが、小麦のパンのようにふっくらモチモチしていて、

アレルギーでない私が食べても美味しくいただけます。

冷凍でないのが扱いやすく、とても有り難いです。

コッペパンも販売されていて、朝ごはんやキャンプの時などにも便利です。

グルテンフリーダイエットの方の影響もあり、こういったお店が増えてきている感じがします。

グルテンフリーダイエットは、セレブの間では大人気なのだとか。。

あの、ローラさん、ミランダさん、ガガさんもグルテンフリーダイエットをされているとか。

ちなみに、グルテンフリーダイエットとは、

グルテンが入っている食物をとらないダイエットです。

グルテンは摂取すると、血糖値が上がりインシュリンが増え、太りやすくなるそうです。

グルテンは、食欲増進の作用があるようです。

そうだ!私がグルテンフリーダイエットをやってみようか!

でもでも、、私もグルテンは殆どとってません!

いえいえ。。とってました”(-“”-)”ビールで。。。

ビールがこのぽっこりお腹の原因?!ってやっぱり( ゚Д゚)

でも、かれこれ6日はビールは飲んでません。。

なのに、、、私のポッコリお腹は全然へこんでないです。

私の場合、食事ぐらいではなかなか痩せない体みたいです(>_<)

ダイエットは、ボチボチ始めます。。。