つい最近、
「ちょっと、痩せたんじゃない？」
と言われました。
え？？心当たりがないなぁ～。
普通に食べてるし、、特別運動をしているわけでもなく、、、。
いえいえ。。忘れてましたが、、、
私、ここ最近大好きなビールを飲むのをやめたんです。
お酒は梅酒だけ。
結構甘いので、逆に太ると思ってたんですが、、、
私も、本格的にグルテンフリーダイエットを始めたんです。
本人は、ダイエットしているつもりは全然なかったんですが、
小麦を食べるのをやめたんです。
それだけです。
その成果が出たのかはわかりませんが、、、2キロ程痩せてました！！！
テニスのジョコビッチ選手もグルテンフリーダイエットを始めてから
体の調子が良くなり、今の彼があるのも生まれ変わる食事のおかげだとか。。。
日本では、比較的簡単にできるダイエットではないでしょうか？
お醤油などは食べてしまいますが、パンなどは殆ど食べなくなりました。
体も今の所、調子がいい感じです。
もう少し、続けてみようと思います(^^♪
